調布・仙川駅近くの「studio Move（スタジオ・ムーブ）」（三鷹市中原1）が3月、ハンモックを使ったストレッチのクラスを始めた。

ハンモックを使って本格的な筋力トレーニングをすることも可能

　同スタジオは、シンクロナイズドスイミング日本代表などのアスリート選手を中心に柔軟指導を行っている八田永子さんが運営するレッスンスタジオ。スタジオ面積は約10坪で、天井から8つのハンモックがつり下げ式で設置されている。

　八田さんは当初、サーカスで知られる布を使った空中パフォーマンス「エアリアル」を元に発案された「半重力ヨガ」に興味を持ち独自に調査。調布市内でハンモックの製作や販売、ハンモック・ヨガ事業を行っている「里山ハンモック」の山本忠道さんと知り合ったことをきっかけに、同スタジオにハンモックを導入した。

　レッスンは、ハンモックを使いながらバレエ解剖学や関節解剖学に基づいたストレッチとボディーケアが行える内容。ハンモック・ヨガのクラスも4月より開講する。

　「ハンモックを使用すると半重力状態になり、癒やされながら最小限の力で体を伸ばすことができる。リラックス効果抜群なので現代人のストレスやこりに最適。あらゆるジャンルの人にお勧めしたいが、特に運動不足の人が体を使う種火にしてほしい」と八田さん。

　レッスンスケジュールは、ハンモック･ストレッチ（1レッスン＝2,000円）＝毎週水曜10時30分～11時45分、ハンモック･ヨガ（同＝2,500円）＝毎週木曜19時30分～20時30分（不定期で土曜日にも開講予定）。入会金不要。