株式会社リスキルは、人間工学の視点から身体的不調を防ぎ、生産性の高い職場環境を構築するための「オフィス・エルゴノミクス研修」をリリースしました。

本研修では、デスクや椅子の正しい調整方法から、作業の合間にできるストレッチなどのセルフケア技術までを習得します。
従業員の健康を維持しながら、組織全体のパフォーマンスを最大化することを目指した内容となっています。


オフィス・エルゴノミクス研修【腰痛・肩こりを防ぐ環境構築】 - 社員研修のリスキル


職場環境の改善が求められる背景
近年、デスクワークの長時間化やテレワークの普及により、腰痛、肩こり、眼精疲労といった身体的不調を抱える従業員が増加しています。これらの不調を放置することは、個人の生産性を低下させるだけでなく、組織全体の業績や安全性に悪影響を及ぼすリスクがあります。

そのため、企業には従業員の健康増進と満足度向上を図るため、科学的根拠に基づいた作業環境の整備が求められています。従業員自らが職場環境を整え、健康を維持するスキルを実装することが、持続可能な組織運営において重要となっています。

オフィス・エルゴノミクス研修の詳細
研修タイトル
オフィス・エルゴノミクス研修
受講対象
全従業員（新入社員、若手社員、中堅社員、管理職を含む）
身に付くスキルや目的
本研修は、エルゴノミクス（人間工学）の考え方を理解し、身体への負担を軽減するデスク環境の設定とセルフケアの習慣化を実装することを目的としています。
本研修の特徴
- エルゴノミクスの基礎知識と不調のメカニズムを習得
人間工学の考え方を取り入れ、なぜ職場で身体的な不調が発生するのかという根本的な原因を理解します。
- 実践的なデスク環境の調整技術
椅子、モニター、キーボードの適正な配置を習得します。机や椅子の高さ調整など、即座に職場で実践できる環境設定の方法を身に付けます。
- 健康的な作業習慣とセルフケアの強化
正しい座り直しや短時間の休憩方法、日常で継続できるストレッチを習得し、良好な身体状態を保つ習慣を築きます。



オフィス・エルゴノミクス研修【腰痛・肩こりを防ぐ環境構築】 - 社員研修のリスキル


研修カリキュラムの抜粋
- オフィス・エルゴノミクスの基礎理解
・エルゴノミクス（人間工学）の基本的な考え方
・なぜ腰痛・肩こりが職場で起こるのか
・職場環境改善が企業にもたらす効果
- 腰痛・肩こりを防ぐ正しい環境設定
・正しい椅子の調整方法（座面、背もたれ、肘掛け）
・机、モニター、キーボード、マウスの適正配置
・ノートPC使用時の工夫とチェックリストによる確認
- 日常で実践するセルフケアと職場習慣
・正しい座り直しと姿勢リセットの手順
・腰、肩、首を守る簡単ストレッチの実装
・在宅勤務、フリーアドレス環境での注意点


株式会社リスキルについて
株式会社リスキルは、オフィス・エルゴノミクス研修をはじめ、幅広いテーマの社員研修を提供しています。

同社は「ビジネス研修が料金一律」という明瞭な価格体系を採用しており、企業が研修を計画・実施しやすい環境を整えています。豊富なビジネス経験を持つ講師陣による実践的なカリキュラムを提供し、教材の準備から運用までをフルサポートすることで、質の高い人材育成を支援しています。

※本プレスリリースの内容は、2026年05月時点のものです。